Methoden

 

Eutonie Gerda Alexander ermöglicht Ihnen

Ruhe und Entspannung zu finden und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen,

sich mit Achtsamkeit dem eigenen Körpergeschehen zuzuwenden,

ein neues Verständnis für das Zusammenspiel der verschiedenen Körperteile sowie der unterschiedlichen Körpersysteme zu entdecken,

ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und damit auch das Selbstbewusstsein zu stärken.

 

 

Der innere Dialog auf der Grundlage des Focusing hilft Ihnen

eine Verbindung zwischen Körperempfinden, Gedanken und Gefühlen herzustellen,

auch ungeliebte Gefühle wie Trauer, Wut und Angst zu erleben, ohne sich dafür zu schämen oder zu verurteilen,

die eigene innere Stimme besser zu hören und ihr zu vertrauen,

die eigenen Wünsche, Sehnsüchte und Bedürfnisse zu erforschen,

den Zusammenhang zwischen heutigem und früherem Erleben zu entdecken.

 

Elke Thea Schaper 

Praxis für Eutonie und Körpertherapie

Parkallee 39

23845 Borstel

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Tel.: 0 45 37 – 873